若林潤院長の好きなもの：サウナ

サウナ

皆様こんにちは。院長の若林潤です。
サウナをクリックしてこのページを覗いている方は、きっと絶対サウナ好きの方ですね！

私はサウナが大好きで週に二回必ずサウナに通っております。熱い高温サウナ室で無心でガッチリ蒸されて、水風呂にドボーン！一気に冷やされてから身体拭いて、休憩外気浴。食事前に4セット、ご飯食べて少し休んでから追加追いサウナを3-4セットして終了します。脳疲労もしっかり取れるのでサウナは最適なストレス発散方法だと思います。私のお気に入りのグッドサウナを少しご紹介させていただきたいと思います。

天然戸田温泉 彩香の湯

画像引用：http://saikanoyu.com/

埼玉県の戸田市にある天然温泉、地下1500mから汲み上げる濃厚な生源泉。露天風呂(岩風呂、源泉風呂、生源泉湯、壺湯、寝湯、薬蒸湯)、大浴場(檜風呂高濃度炭酸泉、湯腰掛、リラクゼーションジェットバス、スーパージェットバス)という感じで兎に角風呂が豊富です。肝心のサウナは高温遠赤外線で温度は105度前後の高温です。そして水風呂は16度前後に冷えてます。

　
食事処のメニューも充実していて美味しいです。私のお気に入りは、一日分の野菜タンメンです。
　
あと無料駐車場も完備していてのんびりと過ごせますね。
　
　
　

サンフラワー

画像引用：https://www.sunflower-capsule.com/sauna/

巣鴨駅からすぐの場所にあるサウナです。カプセルホテル併設なので宿泊も可能です。サウナは二種類、100度前後の高温ドライサウナと50度前後蒸気が充満してる低温スチームです。水風呂は地底から湧き出す天然の井戸水なのでとってもまろやかです。休憩用の椅子も五脚あります。ここの良い所はスタッフが引っ切りなしに巡回していて掃除をしてくれるのでとても常に綺麗です。サウナマットの交換も頻繁に来ます。施設内に食事処は無いので各自で買って持ち込んで食べる感じになります。電子レンジやお湯の準備あるので嬉しいですね。
洗い場も清潔で広々としていて好感持てます。

湯らっくす

画像引用：https://www.yulax.info/

湯らっくすは九州の熊本県にあります。サウナーから西の聖地と言われています。東京からだと気軽に行ける距離ではありませんが、飛行機飛ばして行く価値あると思います。私は日帰りで行く事もあります。湯らっくすの魅力は三つのサウナ（アウフグースサウナ、メディテーションサウナ、大噴火瞑想サウナ）と深さ171cmの水風呂（女性153cm）です。
水風呂にはMADMAXボタンというのがあってそのボタンを押すと大量の水がざぁーっと落ちてくる楽しいギミックも魅力です。熊本は水が豊富という事で天然水なので、水風呂も最高で、食事も美味しいです。麻婆豆腐定食がお勧めです。

サウナしきじ

画像引用：http://saunashikiji.jp/

「サウナしきじ」は静岡県静岡市にあります。サウナーの聖地と言われていて、全国からサウナ好きの人々が集まります。最高のサウナと水風呂を求めて。。。
サウナは二つ、超高温116度のフィンランドサウナと60度前後の薬草サウナ。前者は超高温ですが、湿度調整が素晴らしく、温度程の暑さは感じません。後者は大量の漢方薬草が室内に吊るしてあり、床から蒸気が出ていて温度以上に熱く、汗が半端無く出ます。定期的に蒸気噴射が出るので、その時は火傷する位室内が高温になります。
汗をかいた後は天然水使用の水風呂、これが気持ち良い！天井から大量の天然水が流れて来ます。水道水とは全く違う柔らかい肌触りが最高です。サウナと水風呂だけでも静岡まで足を運ぶ価値有りだと思います。サウナ好きなら是非とも訪れて欲しいスポットです。
あと、しきじは食事も美味しいです。お水か良いからでしょうか？サウナの後だからでしょうか？両方ですね(笑)

タイムズスパレスタ

画像引用：http://www.timesspa-resta.jp

東池袋にある大人のスパ施設です。18歳未満は入館出来ないので館内は静かです。食事も美味しく居心地が良い施設です。サウナ室は広く三段掛けになっており最上段はかなり暑いです。あとここは水風呂は超冷たいです。水温は15度前後を常に保っています。土日は混雑しますが、平日の遅めの時間帯は空いていてノンビリ出来ます。

前野原温泉さやの湯処

画像引用：https://www.sayanoyudokoro.co.jp

板橋区前野町にある天然温泉、ここも食事のメニュー豊富でかつ美味しいです。サウナは、ドライサウナとスチームサウナの二つあり、ドライは五段掛けとなっており広々としています。水風呂の温度は17度前後で比較的冷たいです。最近は人気がありかなり混雑する事があります。

天空のアジト マルシンスパ

画像引用：http://marushinspa.jp/

笹塚にある男性専用のスパ施設です。
ビルの10階11階にあり、天空のアジトと呼ばれています。サウナ室の定員は8名とこじんまりしてますが、室内の温度は105度前後と高温なのが特徴でセルフロウリュが出来るのも良いです。マルシンスパには浴槽が２つ(大、小)ありますが、大きな方が水風呂です。初訪問の人はきっと間違える事でしょう(笑)

　
あとはビルの11階から夜景を眺めながらの外気浴も気持ち良いです。
レストランでのオススメは自家製焼豚ですね！
　
ワンコインカレー500円も美味いです！
あとタマルシン名物のオロポというドリンクがあります。
ポカリスウェットとオロナミンCを合体させたドリンクです。
サウナ後に大人気です。
　
ドラマのサ道の撮影があったので最近は結構混んでる事が多いですが、サウナ好きでしたら、是非訪問して欲しいと思います。

スパ ラクーア

画像引用：https://www.laqua.jp/spa/

水道橋の東京ドーム近くにある巨大スパ施設です。有名な施設なので訪問済みの方も多いのではないでしょうか。とにかく広いので来客が多くても圧迫感をあまり感じないと思います。男性の方にはサウナが四つあります。テレビの設置があるヴェレ約80度、アウフグースがあるヴィルデンシュタイン約80度、セルフロウリュが楽しめるコメア約70度、そして高温のオールドログ約100度です。私はいつも100度のオールドログで蒸されてます。そして水風呂も17度、22度と二つ用意されていて完璧ですね。

　
レストランもとても充実していて、スパとは思えない程のおもてなしを受けられます。
　
私はサウナの後はカレーとアイスコーヒーが好きです。
　
駅近ですが、駐車場も併設されていて雨天でも傘無しで大丈夫です。ポイント高いですね！